Rücken-fit
10 Kurseinheiten von jeweils 60 Minuten
Vorbeugung und Bewältigung von Rückenbeschwerden
Freudbetonte, effektive, rückenspezifische Trainingsprogramme
für einen kräftigen, gedehnten Rücken
Mobilisierung der Wirbelsäule
Atem- und Entpannungsübungen